Aufgrund der aktuellen Lage, steht vielen von uns aktuell kein Fitnesstudio zur Verfügung. Wenige haben ein voll ausgestattetes Homegym und nicht jedem steht überhaupt Equipment in den eigenen 4 Wänden […]
5 Tipps um zuhause Fit zu bleiben
Author: Busy Athlete
Abenteuer Paragleiten – Teil 2
Dieser Sommer lief für jeden von uns mit Sicherheit gänzlich anders als zu Beginn des Jahres geplant und so musste ich meinen ursprünglich geplanten Roadtrip durch Skandinavien leider absagen. Aber […]
Abenteuer Paragleiten – Teil 1
Komplett auf dich allein gestellt und losgelöst von der Welt das Gefühl der Freiheit genießen und die Welt von oben bewundern. Nur wenige Sportarten geben einem das Gefühl von Freiheit, […]
Was ich an einem Tag esse
Ernährung ist eine essentielle Komponente für jeden Athleten und so ist es nicht verwunderlich, das die häufigsten Fragen die mir gestellt werden genau dieses Thema betreffen. Über unser Training hinaus, […]
Warum du Kniebeugen machen solltest
Die Phrase “Never skip legday” ist mit Sicherheit jedem Athleten bekannt, aber hinter dieser Redewendung steckt mehr als du vielleicht denkst. In diesem Blogpost geht es genau darum, um deine […]
Berufsbegleitendes Fernstudium – Fazit
Vor nahezu 5 Jahren habe ich mich dazu entschieden, neben meiner Vollzeit-Anstellung ein berufsbegleitendes Studium der Wirtschaftsinformatik zu beginnen. Viele nervenaufreibende und anstrengende Semester später stehe ich kurz davor dieses […]
Schnelles veganes Protein-Porridge
Bei einem Wechsel zur veganen Ernährungsform fallen zahlreiche Lebensmittel aus dem Speiseplan. Ein klassisches englisches Frühstück mit Eiern und Speck, eine Eierspeis oder diverse Mehlspeisen sind hiervon leider betroffen. Da […]
Effizient im Homeoffice
Egal wo du lebst, bist du aktuell sicherlich auch von den Auswirkungen des COVID-19 Virus, oder kurz Corona, betroffen. Das bedeutet in vielen Ländern Ausgangsbeschränkungen bis hin zu Ausgangssperren und […]
Das 6-Minuten Tagebuch
Bereits Anfang letzten Jahres habe ich im Zuge meiner Morgenroutine erwähnt, das ich jeden morgen in mein 6-Minuten Tagebuch schreibe. Bisher bin ich nie näher darauf eingegangen aber wenn du […]
Vegane Bowl leicht gemacht
Wer kennt es nicht: Jeden Tag fragst du dich aufs Neue, was du Essen sollst – und in den meisten Fällen fallen dir immer dieselben Dinge ein. Du wünscht dir […]