Ernährung ist eine essentielle Komponente für jeden Athleten und so ist es nicht verwunderlich, das die häufigsten Fragen die mir gestellt werden genau dieses Thema betreffen. Über unser Training hinaus, […]
Was ich an einem Tag esse
Author: Busy Athlete
Warum du Kniebeugen machen solltest
Die Phrase “Never skip legday” ist mit Sicherheit jedem Athleten bekannt, aber hinter dieser Redewendung steckt mehr als du vielleicht denkst. In diesem Blogpost geht es genau darum, um deine […]
Berufsbegleitendes Fernstudium – Fazit
Vor nahezu 5 Jahren habe ich mich dazu entschieden, neben meiner Vollzeit-Anstellung ein berufsbegleitendes Studium der Wirtschaftsinformatik zu beginnen. Viele nervenaufreibende und anstrengende Semester später stehe ich kurz davor dieses […]
Schnelles veganes Protein-Porridge
Bei einem Wechsel zur veganen Ernährungsform fallen zahlreiche Lebensmittel aus dem Speiseplan. Ein klassisches englisches Frühstück mit Eiern und Speck, eine Eierspeis oder diverse Mehlspeisen sind hiervon leider betroffen. Da […]
Effizient im Homeoffice
Egal wo du lebst, bist du aktuell sicherlich auch von den Auswirkungen des COVID-19 Virus, oder kurz Corona, betroffen. Das bedeutet in vielen Ländern Ausgangsbeschränkungen bis hin zu Ausgangssperren und […]
Das 6-Minuten Tagebuch
Bereits Anfang letzten Jahres habe ich im Zuge meiner Morgenroutine erwähnt, das ich jeden morgen in mein 6-Minuten Tagebuch schreibe. Bisher bin ich nie näher darauf eingegangen aber wenn du […]
Vegane Bowl leicht gemacht
Wer kennt es nicht: Jeden Tag fragst du dich aufs Neue, was du Essen sollst – und in den meisten Fällen fallen dir immer dieselben Dinge ein. Du wünscht dir […]
Garmin vs. Apple Watch – Die Entscheidung
Wie du vielleicht schon auf Instagram mitbekommen hast, habe ich mich kürzlich dazu entschieden eine Fitness-Uhr zu kaufen. Wie bei nahezu allen Entscheidungen die ich treffe, habe ich mich sehr […]
Knieschmerzen beim Laufen? Die Lösung!
Seit ich mich erinnern kann, habe ich beim Laufen nach einiger Zeit immer Schmerzen in meinen Knie gehabt. Mit einer angeborenen Fußfehlstellung war die Ursache für jeden Arzt den ich […]
Vitamin B
In den letzten Monaten hört man immer wieder von Vitamin B. Getrieben durch den Trend zur veganen Ernährung heißt es oft, dass Vitamin B bei einer solchen Ernährungsform schwer zu […]
