Vor einem Monat habe ich damit begonnen meine Woche mit der Methode “Time blocking” im Voraus zu planen. Mein Ziel war es dabei, alle notwendigen Tasks effizient zu erledigen und […]

Du hast viel zu viele Dinge die du erledigen möchtest aber scheinbar einfach nicht genug Zeit? Die Tasks für die du keine Zeit hast sind jene, welche dir persönlich aber […]

Vor genau einem Monat habe ich beschlossen meinen Tag produktiver zu beginnen und eine Morgenroutine etabliert. Wie es mir dabei ergangen ist, welche Erfahrungen ich mit meiner Routine gemacht habe […]

Wie du deinen Tag beginnst wird von zahlreichen Quellen als Schlüssel zum Erfolg und einem produktiven Tag genannt. Deine morgendliche Routine bestimmt also maßgeblich, wie du an deinen bevorstehenden Tag […]

Vor genau einem Monat habe ich beschlossen, die Wim Hof-Methode gewissenhaft zu praktizieren um herauszufinden, was es mit den Praktiken auf sich hat und ob die besagten Effekte tatsächlich eintreten. […]

Ein glücklicheres, gesünderes und stressfreieres Leben sowie mehr Energie und besserer Schlaf? Die Rede ist von der Wim Hof-Methode, die genau dies verspricht. Ich werde die Wim Hof-Methode ein Monat […]