Lange Zeit als ungesund und Dickmacher verteufelt, wurde vom Verzehr von Fett abgeraten. Mittlerweile belegen jedoch schon zahlreiche Untersuchungen und Studien, dass Fett viele positive Effekte auf unseren Körper und […]
Makronährstoffe: Fette

Lange Zeit als ungesund und Dickmacher verteufelt, wurde vom Verzehr von Fett abgeraten. Mittlerweile belegen jedoch schon zahlreiche Untersuchungen und Studien, dass Fett viele positive Effekte auf unseren Körper und […]
Wer kann schon ein paar knusprigen Bratkartoffeln, einem guten Risotto oder köstlichen Nudeln beim Italiener wiederstehen? Was alle diese Köstlichkeiten gemeinsam haben? Sie bestehen zu großen Teilen aus Kohlenhydraten, einem […]
Im Zusammenhang mit dem Thema Ernährung bist du sicher schon mehr als einmal über den Begriff „Makronährstoffe“ gestolpert, aber was genau sind eigentlich Makronährstoffe? Wenn du die Antwort auf diese […]