Was erwartet dich?

Arbeit, Studium, PartnerIn, Freunde, Familie. Das Leben eines jeden von uns besteht heutzutage aus Terminen und Verpflichtungen, da kommt die Zeit für einen selbst oft zu kurz. Viel Zeit in sportliche Aktivitäten und die eigene Fitness zu investieren ist oft ein Ding der Unmöglichkeit.

Du möchtest dennoch fit bleiben, abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach etwas für deine Gesundheit tun? Kein Problem, es ist nicht zwingend notwendig mehrere Stunden die Woche ins Fitnessstudio zu gehen, schon 2-3 Mal die Woche ein wenig Zeit zu investieren kann ausreichen um deine Ziele zu erreichen.

Hast du einen stressigen Alltag und dennoch die Möglichkeit und auch den Willen viel Zeit in deine sportlichen Aktivitäten zu investieren? Dann geht es dir genauso wie mir und auch du wirst in diesem Blog Inhalte finden, die dir weiterhelfen und dich motivieren.

Ob mit freien Gewichten, Maschinen, reinen Körpergewichtsübungen oder anderen Trainingsgeräten, habe ich bereits nach den am weitesten verbreiteten Trainingssystemen trainiert und kenne deren Vor- und Nachteile aus erster Hand.

Als großer Verfechter eines aktiven Lebensstils beschränke ich mich aber keinesfalls auf Krafttraining alleine, sondern integriere auch zahlreiche andere Sportarten in mein Training, die ich dir ebenso näherbringen will.

Ein nicht wegzudenkender Aspekt eines aktiven und sportlichen Lebensstils ist natürlich auch eine gesunde und ausgewogene Ernährung, jedoch bereitet gerade diese den Meisten weitaus mehr Schwierigkeiten als das eigentliche Training selbst. Auch hier greife ich dir unter die Arme und zeige dir, wie du mit wenig Zeitaufwand deine Ernährung optimieren kannst.

Wenn man über Ernährung und Fitness redet, dann sind Nahrungsergänzungsmittel auch immer ein Thema. Muss ich Nahrungsergänzungsmittel zwingend zu mir nehmen um Erfolge zu haben? Was bewirken die einzelnen Supplements eigentlich und was benötige ich wirklich? Auch diese Themen werde ich dir näherbringen.

Neben meiner Vollzeitanstellung habe ich im Jahr 2015 beschlossen ein Teilzeitstudium in Angriff zu nehmen und die Entscheidung nicht bereut. Spielst du mit einem ähnlichen Gedanken oder bist du schon in derselben Situation wie ich? Dann wirst du hier Erfahrungsberichte und Tipps finden, die dir bei deiner Entscheidung helfen, sofern du unschlüssig bist und dich dabei unterstützen dein Zeitmanagement zu optimieren, wenn du bereits mitten im Studium bist.

Also worum geht es hier? Es geht um Sport und um Work-Life-Balance, es geht darum unseren stressigen Alltag zu bewältigen, alles unter einen Hut zu bringen und dennoch deine sportlichen Ziele zu erreichen. Ich habe es geschafft, und du kannst es genauso schaffen!

Mein über die Jahre angesammeltes Wissen möchte ich in Form dieses Blogs weitergeben und dich dabei unterstützen, das für deine Ziele sowie zeitlichen und räumlichen Möglichkeiten optimale Trainingsprogramm zu finden.

Mit diesem Blog hole ich dich ab, wo du gerade stehst und zeige dir wie du dorthin kommen kannst, wo du gerne sein möchtest. Ich freue mich auf deine Fragen und dein Feedback!

6 thoughts on “Was erwartet dich?

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